《幸福的角落❤️陪伴的溫度》 一年多來的練習，回想當初來上課的情侶，如今已經是夫妻、更即將升格為人...

喜歡這樣一點一滴的紮根練習🧘‍♀️ 在熟悉的體式裡看見不一樣的自己 讓身體回到屬於她的位置裡～真好❤...

來喲 來喲～市區新一期課程招生來囉🎉🎉 這是KOKOMI 老師週間白天時段，唯一在市區的大眾課程。...

《限制與開放》 請問⋯⋯⋯ Q:「我柔軟度不好可以做瑜珈嗎？」 Q:「我全身硬繃繃的，能夠做瑜珈嗎...

「學習、調整、轉化 我可以有不同的樣貌」 瑜珈 是為了更靠近自己、回到自己、看見自己 同樣的一堂課...

《感謝我不完美的身體，讓我遇見更完美的自己》 這是在班上大部分進行一段時間課程的學員們，發自內心最...

🔊貼心提醒 觀看以下影片音量請勿開太大🤣🤣 一早包班的天使們 前半段的暖身活動 完全投入享受練習 ...

十一月份一週課表熱騰騰出爐囉🎉🎉🎉 感謝長久以來每一位學員對於米伽瑜珈的支持與愛護，很開心可以在不...

前一陣子看到一段非常有層次的形容～ 用雙手工作的人 稱為「工人」 用雙手和頭腦工作的人 稱為「工匠...

終於完成了四天國際瑜珈療癒師進修課程-第一階段！心中充滿感動與滿滿的收穫～ 回顧在每一堂課裡，我總...